回到俱乐部之后，王利又开始了每天不间断的训练生活。
当初晨的朝阳冉冉升起的时候，他就从打坐中苏醒过来，开始做些体能训练，体能并不是一天两天可以锻炼出来的，拥有前世记忆的王利更是对次深为了解。
少林寺的僧人习武之前都要在寺中挑半年的水，做半年的苦工，最后还要进行考核，只有通过者方才有资格学习最基础的罗汉拳，所以不论习武又或是踢球是同一个道理，体能训练是绝对不能有丝毫懈怠的。
吃过早饭后，他就开始和队友一起做日常训练，这段时间可以说是王利一天中最清闲的时光，老伍德交代的任务并不繁重，那种日常的体能锻炼相对于杰森.巴伯先生给他制定的训练完全不在一个档次，而王利参加日常训练的主要目的，便是练习和队友的短传配合，以及战术意识等等，这样便可以把斯蒂芬.库帕教授他的战术、走位等知识实际的运用到比赛之中。
中午昨晚体能训练之后，他便回到宿舍继续打坐修炼内力，下午随队训练之后还要帮助托马斯练习守门能力...
这种生活对普通人来讲确实十分枯燥、乏味，很少有人能坚持下来，但王利却乐在其中并且感到很充实，他仿佛又回到了前世在灵柩宫中和师傅虚竹子一起修炼的日子，虚竹子对他的说教和关心、怒斥和鼓励都深深的埋藏在他的心里。
不过，他已经不可能回到那个世界了，他也只能在生活中享受这种充实的生活来进行回忆，他甚至会怕这个纸金迷醉的世界会消磨了他的斗志...
在这种生活中，王利得到了战术教练斯蒂芬.库帕以及体能教练杰森.巴伯的一致好感。
每个老师都希望自己的学生是一个好学、肯努力的人，显然王利就是这种人。
本来，杰森.巴伯为王利制定的体能训练是有个范围的，而他没想到的是，这个刚刚加入俱乐部的十六岁少年居然每天都能坚持完成最大量的训练，这让他有些吃惊，要知道，那种运动量也只有英超联赛中体能极好的球员才能完成，而王利却刚刚只有16岁。
吃惊之后，便是欣赏了，现在，这种能吃苦的少年已经很少很少了，而想要成为一名真正的巨星，就必须能够有坚强的毅力，显然，这个黑发的东方
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