苏芙训练时会先做陆地训练,因陆地训练对于身体的把控更加容易，练习4a的时候能将伤害降到最低。
阿克塞尔四周跳，需要在空中转体四周半,对于脚踝的冲击可谓是一般四周跳的N倍，所以苏芙不可能会不假思索直接在冰上开始4a的训练。
但苏芙的陆地训练和别人的陆地训练不太一样，她练得都是落冰失败时应该怎么保护自己,以免脚踝被废到一辈子都无法走路。
任务世界里，她尝试了上千种错误落地方式以及几百种错误落冰方式,期间还因错误落冰导致脚伤休了一个赛季,差点没能回到冰场。
回到自己世界后,苏芙并不想像以前那样休一个赛季，毕竟她想要的是全须全尾的退役，而不是半残到站不起来退役。
尝试到差不多后,才开始在冰面上试着跳4a,但依旧会被失误带来的冲击影响到，然后就是调整轴体和姿态后继续尝试，将可以造成的负面影响降到最低。
不过，苏芙在训练时还是没能出4a,让她有那么一丝小失落。
跳跃成功除了技巧外，还需要运气和时机，有时候气运一来压根就挡不住。
苏芙在六练时完成自己的动作后,突然就想要试一下阿克塞尔四周跳。
她觉得这块冰实在是太适合跳跃,气温也适合、状态也适合。
于是，她也没有多想，在冰面上压步助滑,将速度给带了起来。
起跳前的待机时间极长,长到让黄天很快知道苏芙想要尝试4a,硬是急的他在场边狂跺脚，可却没办法说什么。
这时候乱喊的话，只会分散苏芙的注意力，从而导致她受伤。
滑至目的地，苏芙双手猛地往后一摆，蓄能起跳，双手收于胸前减轻阻力。
高高跃起后，把轴体收紧，她觉得这次很可能会成功。
少女在空中足周落下，落冰瞬间带来的冲击让脚踝也跟着刺痛。
就在一瞬间的分心后，苏芙落冰翻身了。
苏芙抿了抿嘴唇，觉得有点那么一点可惜。
但还是值得夸赞一下自己，至少没摔，也没受伤。
她很淡定，可是场上、场下的人们就没有那么淡定了。
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